Movilidad, yoga y fuerza pensados para gente que surfea o que pasa el día de pie. Estamos a dos cuadras de la playa y arrancamos temprano, antes de que apriete el calor.
Yoga para surfistas
Hombro, columna y cadera, con respiración enfocada en aguantar el revolcón.
1 h
₡9 000
Movilidad de hombro y cadera
Clase corta y específica para soltar lo que se traba de tanto remar o de tanto estar de pie.
50 min
₡9 000
Entrenamiento funcional 1 a 1
Sesión personal con bandas, kettlebells y peso corporal, adaptada a tu deporte.
1 h
₡21 000
Fuerza en grupo reducido
Máximo diez personas, circuito de fuerza con corrección constante.
55 min
₡8 000
Estiramiento asistido
Alguien te estira a vos, camilla y todo. Ideal después de un día largo de olas.
45 min
₡18 000
Taller de respiración y apnea para surf
Teoría, ejercicios en seco y práctica de retención para entrar tranquilo bajo el agua.
2 h
₡25 000
Mensualidad ilimitada
Todas las clases grupales del mes: yoga, movilidad y fuerza.
1 h
₡45 000
Yendry Carrillo
Valoración inicial y medición · con Steven Obando
“Llevo cuatro meses con Randall y es la primera vez que no dejo el gimnasio botado. El plan viene escrito y uno sabe exactamente qué le toca cada día.”
Reserva verificada
Priscilla Ruiz
Sesión personal 1 a 1 · con Karol Villalobos
“Vine con una hernia vieja y me trataron con pinzas. Kevin me valoró antes de dejarme tocar una pesa. Eso no lo hacen en cualquier lado.”
Reserva verificada
Silvia Contreras
Sesión en dupla · con Mauricio Picado
“Muy buen entreno, sin queja. Lo único es el parqueo: a las 6 p.m. hay que dar como tres vueltas a la manzana.”
Reserva verificada
Estefanía Vásquez
Paquete de 8 sesiones personales · con Steven Obando
“Mi mamá tiene 68 y entrena con Marielos dos veces por semana. Ya sube las gradas de la casa sin agarrarse del pasamanos. Ver para creer.”
Reserva verificada
Roxana Espinoza
Funcional en grupo reducido · con Karol Villalobos
“Tuanis que nunca hay más de seis personas. Te corrigen la técnica de verdad, no te dejan haciendo cualquier cosa en la esquina.”
Reserva verificada
Fabiola Obando
Fuerza para mayores de 55 · con Mauricio Picado
“El entrenamiento bien, pero me costó un mundo agarrar campo a las horas que me servían. Terminé yendo a mediodía porque en la tarde siempre estaba lleno.”
Reserva verificada
Desde
₡8 000
Garabito, Puntarenas
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